Klik hier als je de mail niet goed kunt lezen.
load images

Healthy Food & Detox Yoga Workshop
Zondag 2 november 2014


load images







Heb jij zin om de winter in te luiden met een fris en ontspannen gevoel? 
Wil je een volgende stap nemen naar een gezondere en meer ontspannen levensstijl? Meld je dan nu aan voor deze Healthy Food & Detox Yoga Workshop


WAT KRIJG JE?
Een heerlijke vitaliserende workshop, waarin informatie over Healthy Food, het maken van lekkere en supergezonde verse sapjes, Detoxfruits & Superfoods,  actieve & ontgiftende Yogahoudingen, Ontspanning en Meditatie elkaar afwisselen.

Je krijgt een handout met yoga-oefeningen, informatie en recepten mee naar huis, zodat je boordevol inspiratie en heerlijk ontspannen naar huis gaat. De hele middag kun je detoxthee en mineraal water pakken zoveel je wilt.

WAT IS DETOX YOGA?
Lisette leert jou een flink aantal yogahoudingen die doorwerken op de spijsvertering en die een reinigende werking hebben op alle inwendige organen. Daarnaast leer je van haar heerlijke ontspanningsoefeningen en oefeningen om ook je hoofd te ‘detoxen’, alles mentaal weer helder te krijgen, zodat je er weer fris en vol energie tegenaan kunt!

WAT IS HEALTHY FOOD?
Jenny zal op een snelle, eenvoudige en simpele wijze demonstreren hoe je de dag optimaal en vol energie kunt beginnen met een ter plekke gemaakte juice. Een gezond sapje boordevol (blad)groentes en fruit zodat je in één keer heel veel vitamines en mineralen tot je krijgt. Daarnaast zal ze zoveel mogelijk vertellen over superfoods, gezond snacken en groene smoothies.

VOORDELEN
Twijfel je nog? Dan hier een aantal voordelen van healthy food en (detox) yoga op een rijtje:

● Verbetering spijsvertering en stoelgang
● Gewichtsverlies
● Toename kracht en uithoudingsvermogen
● Stijging energieniveau
● Vermindering stress
● Verbetering huidconditie

Kortom: je zit weer lekker in je vel!



Healthy Food & Detox Yoga Workshop
door Lisette Tol & Jenny Bor
Leuk cadeau!

PROGRAMMA

13.45 uur – Ontvangst met detoxthee
14:00 uur – Detox Yoga Workshop van Lisette met reinigende houdingen
15:30 uur – Pauze met gezonde detox snacks en fruit
15.45 uur – Healthy Food en Juice Workshop van Jenny
17:00 uur – Vragenronde aan Jenny
17.15 uur – Restorative Yoga en eindontspanningsoefening Lisette
17.30 uur – Einde

TRAINERS

Lisette Tol is Yogadocent en Life & Loopbaan Coach / Trainer. Ze doet dit zowel in haar eigen coachpraktijk / yogastudio in Amsterdam (Puur Studio) als in het bedrijfsleven. Haar specialisme is het begeleiden van mensen met stress en burnout naar een gezondere en meer ontspannen levensstijl. Haar manier van lesgeven is  helder, praktisch toepasbaar en ontspannen. 

Jenny Bor is gediplomeerd Hormoon- en Voedingscoach en heeft vele (internationale) opleidingen gevolgd over onder andere natuurvoeding, Superfoods, hormonen  en persoonlijke ontwikkeling. Jenny begeleidt mensen die last hebben van overgewicht, hormonale disbalansen, chronische (vage) klachten maar ook bijvoorbeeld extreme moeheid of angsten.

SCHRIJF JE NU IN & ONTVANG HET BOEK ‘SUPERFOODS’ CADEAU!
Heb je zin in deze inspirerende & ontspannen middag over Healthy Food & Detox Yoga? Geef je dan nu op voor deze heerlijke workshop! Als je je vóór 10 oktober aanmeld, krijg je tevens het boek ‘Superfoods in je dagelijks leven’ (t.w.v. €19,95) van Jenny Bor cadeau! Aanmelden kan via contact@jennybor.com

We werken in kleine groepen. Voor deze workshop is er een maximum van 15 deelnemers, dus als je interesse hebt, meld je direct aan!

LOCATIE
Puur studio
Tweede Atjehstraat 55
1094 LD Amsterdam
Route

PRIJS
€ 47,- (incl. het Superfoods boek!)


WWW.JENNYBOR.COM









Klik hier als je geen mail meer wilt ontvangen.


Jenny Bor
Schoolstraat 68 C
2251 BK  Voorschoten
Netherlands

+31654242179
contact@jennybor.com
www.jennybor.com